Techniki masażu Shiatsu

spa4Masaż Shiatsu wywodzi się ze starożytnej medycyny chińskiej – pisał o nim Żółty Imperator, który wspominał również o tym, że zmiana trybu życia i diety oraz akupunktura mogą pomóc w leczeniu różnych chorób dotykających ludzki organizm. Samo słowo „Shiatsu” w wolnym tłumaczeniu oznacza „nacisk palcem” – w masażu stosuje się jednak również ucisk poprzez dłonie, łokcie i stopy, a także rozciąganie, które poprawić ma elastyczność mięśni.
Masaż wykonuje się na podłodze lub specjalnie przeznaczonym w tym celu materacu. Co ważne, w bawełnianym, niekrępującym ruchów ubraniu. Najczęściej zaczyna się od przedniej części ciała, przechodząc następnie na tylną (plecy). Stosując odpowiednie techniki specjalista oddziałuje na cały organizm, również na organy wewnętrzne.
Zabieg szczególnie polecany jest osobom borykającym się z bólami kręgosłupa, karku i nóg. Pierwszych kilka zabiegów może być bolesnych, jednak z czasem odbiera się je jako relaks i rozluźnienie wszystkich mięśni.