Co robić by cieszyć się dobrym zdrowiem?

Co robić by cieszyć się dobrym zdrowiem?

Jeszcze zaledwie 100 lat temu, inni ludzie znacznie bardziej pragnęli bogactwa, wykształcenia, szczęścia niż zdrowia. Dlaczego tak było? Ponieważ ludzie w znacznie mniejszym stopniu narzekali na zły stan zdrowia, mniej chorowali choćby żyli nieco mniej. Czy istnieje jednak spludzi na to żeby żyć w zdrowi jak najdłużej? Oczywiście! Po pierwsze bardzo istotną rolę w naszym organizmie odgrywa woda. To w jej otoczeniu zachodzi większość reakcji fizycznych i chemicznych mających miejsce w naszym ciele. Nic więc dziwnego, że musisz bez przerwy dbać o jej stosowny poziom w naszym ciele. Według naukowców powinieneś dziennie, spożywać mniej więcej 1,5 litra wody. Woda wypłukuje z naszego ciała również kilka toksyn które w nim zalegają. Dzięki niej więc, szybciej wrócimy do zdrowia po okresie zachorowań. BY zachować wyborny stan naszego organizmu, powinnaś też spożywać jak największą ilość owoców i warzyw, które to dostarczą nam odpowiednia dawkę mikro, oaz makroelementów a również witamin. Mając ich w organizmie odpowiednią ilość, nie straszne nam już będą żadne wirusy , a oprócz tego bakterie.

Comments are closed.